户外活动大腿内部磨伤的预防和处理技巧

野蛮人

在野外徒步的时间长了，身体出汗后大腿内侧的皮肤就很容易被裤子磨破。有过徒步等户外运动经历的朋友应该都遇到过这种情况——大腿内部被裤子擦伤了。然后你会很悲剧，每走一步路，你的裤子就会磨到伤口。这不是一个疼字能形容的。简直是痛不欲生。如果你是在野外进行穿越或者旅行。遇到这种情况，如果不及时处理，你只好张开大腿，像蜗牛一样缓慢前进。如果如果别人不知道你发生了什么情况，便会含情脉脉的看着你。然后呢，你就糗大了。


如何预防：这种情况多发生在夏季出汗多，而且裤子的布料比较硬。长时间的运动就容易磨破大腿内部的皮肤。所以，想要预防的话，建议穿柔软的裤子和棉内裤。裤子应该穿的宽松一些。一般来说，如果你长时间徒步或者跑步。这种情况就容易发生了。还有一种情况是你的腿比较肥比较粗的话，长时间运动也容易发生这种情况，可以顺便制定一些减肥瘦腿计划。

如何处理：如果你很不幸被磨破了，也别担心。野蛮人经过几次教训以后，已经有办法处理这种尴尬的问题了。最简单的方法就是找个没人的地方（帐篷、厕所都可以）用创可贴贴到伤口上面。然后就不影响走路。在此之前建议先对伤口进行简单的消毒处理。现在，每次出行我都会准备几个创可贴。之前在网上也看到过驴友分享过用卫生巾的。我还是觉得这个不是很好用，毕竟那东西太大了。夹在大腿难免有些奇怪。会感觉妨碍走路?!总结一下处理方法，就是拿干净的东西把伤口遮起来。避免不断地被摩擦就好。

写这篇文章的主要目的就是普及点户外知识。这个在徒步路上是的的确确存在的。如果你遇到了，就可以这么解决。当然，如果你有更好的方法，也欢迎和大家一起分享！（原文地址：https://www.wildhorde.com/archives/4080.html）